مبانی اسکالپینگ :پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی

میانگین کم کردن در بورس

دانلود و آموزش فایل اکسل محاسبه میانگین کم کردن در بورس + محاسبه قیمت سر به سر

در بازار بورس زمانی پیش می آید که یک سهم را با توجه به تحلیل های مورد نظر خریده اید . ولی متأسفانه بنا بر دلایلی قیمت سهم افت کرده و قصد جبران ضرر خود را دارید . در این صورت می توانید با خرید پله ای سهم در زمان مناسب قیمت سر به سر را پایین آورده و یا به اصطلاح میانگین کم کنید. به این عمل میانگین کم کردن گفته می شود.

دانلود فایل اکسل نقطه سر به سر – با این فایل میتونید مقدار خرید و میزان ضررتون رو اعلام کنید، و به شما اعلام میشه که چقدر دیگه باید پول به حسابتون واریز کنید که ضررتون صفر بشه :

آموزش استفاده از این فایل اکسل در ویدئو زیر قرار دارد:

میانگین کم کردن یعنی چه؟

زمانی که بازار در روند نزولی قرار می گیرد ، بسیاری از سهم ها در ضرر قرار گرفته و بسیاری از افراد منتظر می مانند تا روند بازار عوض شده و قیمت سهمشان بالا تر رود. ولی متأسفانه این اتفاق بسیار زمان بر بوده و حتی ممکن است نیازمند گذشت یک سال و یا بیشتر باشد. ولی روش هایی وجود دارد که با استفاده از آن می توان از ضرر خود کم کرد. یکی از این روش ها میانگین کم کردن نامیده می شود. در روش میانگین کم کردن زمانی که قیمت سهم کاهش چشمگیری داشت و روند نزولی متوقف شد ، اقدام به خرید سهم در قیمت پایین کرده و قیمت سر به سر را پایین می آورند.

چه زمانی نباید میانگین کم پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی کرد ؟

یادتان باشد میانگین کم کردن برای جبران ضرر استفاده می شود و زمانی باید از آن استفاده کنیم که روند بازار از حالت نزولی تا حدی خارج شده است و دیگر بیشتر از این ریزش نخواهد کرد. در شکل زیر دو سهم نشان داده شده است. مثلاً زمان های نشان داده شده برای سهم فولاد ، اصلاً برای میانگین کم کردن مناسب نیست و در مقابل سهام سنیر نشان داده شده است که زمان مناسب برای میانگین کم کردن نشان داده شده است.

نموادر شمعی سهم فولاد نموادر شمعی سهم سنیر

اکثر معامله گران یک اشتباه بسیار رایج انجام می دهند و آن این است که در زمان نزولی بودن بازار باز هم اقدام به خرید سهم کرده و به اصطلاح میانگین کم می کنند. ولی با ادامه یافتن روند نزولی بازار و ریزش قیمت سهام سهام تازه خریداری شده که به قصد میانگین کم کردن بود ، هم دچار ریزش شده و سهام دار بیشتر در باتلاق ضرر فرو می رود. پس زمان تشخیص میانگین کم کردن بسیار مهم بوده و باید در بالا تر از نقاط حمایت قیمت سهم با استفاده از تحلیل تکنیکال اقدام به میانگین کم کردن کرد.

آموزش میانگین کم کردن در بورس

حال فرض کنید ریزش و کاهش قیمت سهم به پایان رسیده و سهم بستر سازی کرده و روند رو به رشد به خود گرفته است. در این حالت بهترین زمان برای میانگین کم کردن می باشد. به عنوان مثال شما یک سهم را در قیمت ۳۰۰۰ تومان خریداری کرده اید و در حال حاضر قیمت آن به ۲۰۰۰ تومان رسیده است. در این صورت شما ۳۳.۳ درصد در ضرر هستید. امروزه تمام کارگزاری ها میزان‌ سود و زیان شما از خرید یک سهم را نشان می دهند . ولی می توانید خود نیز به راحتی آن را محاسبه کنید. برای محاسبه سود و یا زیان ، قیمت فعلی سهم را از قیمت خرید کم کرده و بر قیمت خرید تقسیم کنید . عدد به دست آمده را در ۱۰۰ ضرب کنید تا سود و زیان شما به دست آید. در این مثال

به دست خواهد آمد . حال می خواهید میانگین کم کرده و زودتر به اصل پول خود برسید. منظور از اصل پول همان نقطه سر پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی به سر می باشد. در این مثال فرض کنید شما ۲۰۰۰ سهم را در قیمت ۳۰۰۰ تومان خریداری کرده اید. یعنی برای خرید این سهم ۶ میلیون سرمایه گذاشته اید. جهت جلوگیری از پیچیدگی های محاسباتی کارمزد کارگزاری را فعلا در نظر نمی گیریم. حال قیمت فعلی سهم به ۲۰۰۰ تومان رسیده است و دچار ضرر شده ایم. حال می خواهید جهت میانگین کم کردن ۳ میلیون در نظر گرفته ایم.

اولین اصلی که در میانگین کم کردن باید رعایت کرد ، خرید هایتان به صورت پله ای باشد. یعنی تمام سرمایه خود را یک باره برای میانگین کم کردن قرار ندهید. زیرا ممکن است محاسبات شما اشتباه بوده و در صورت کاهش قیمت سهم بیشتر دچار ضرر شوید. این ۳ میلیون را سه قسمت کنید. حال یک میلیون را در قیمت ۲۰۰۰ تومان خریداری کنید. با این ۱ میلیون می توانید ۵۰۰ سهم خریداری کنید (500=1000000/2000). حال منتظر شوید قیمت سهم افزایش پیدا کند. اگر محاسبات شما درست بود و سهم روند صعودی دارد یک میلیون دیگر مثلا در قیمت ۲۱۰۰ تومان بخرید (476=1000000/2100). یعنی تا الان ۹۷۶ (976=500+476) سهم دیگر خریده اید. حال باز هم روند بازار را بررسی کنید و اگر بازار نزولی شد دست نگه دارید، ولی اگر روند رو به رشد دارد ۱ میلیون باقی مانده از سه میلیون را نیز سهم بخرید. مثلاً در ۲۲۰۰ تومان (454=1000000/2200) 454 خواهد شد. حال اگر با این روند اقدام به خرید کنید قیمت سر به سر سهم شما 2623 تومان خواهد شد. یعنی اگر قیمت سهم شما به این مقدار برسد شما از ضرر خارج شده و بعد از این قیمت به سود دهی خواهید رسید. در ادامه نحوه محاسبه قیمت سر به سر را نیر بیان خواهید کرد.

میانگین کم کردن در بورس

محاسبه قیمت سر به سر در بورس

اگر با دقت به پرتفوی خود بنگرید قیمت سر به سر هر سهم را مشاهده خواهید کرد. و شاید برایتان جای سوال باشد که محاسبه قیمت سر به سر به چه دردی می خورد وقتی کارگزاری آن را به ما نشان می دهد. در بسیاری مواقع نیاز داریم قبل از خرید بدانیم که اگر مبلغی را به عنوان میانگین کم کردن در نظر گرفته ایم در قیمت های متفاوت بخریم ، چه مقدار از ضرر ما کم شده و قیمت سر به سر ما به چند می رسد. کارگزاری قیمت سر به سر را بعد از خرید به ما نشان خواهد داد. حال در این قسمت نحوه محاسبه قیمت سر به سر را بیان خواهیم کرد.

جهت سادگی محاسبه یک مثال دیگر بیان می کنم. فرض کنید ۱۰۰۰ سهم را در قیمت ۵۰۰ تومان خریداری کرده ایم حال قیمت سهم افت کرده و به ۳۰۰ تومان رسیده است. در قیمت ۳۰۰ تومان ۸۰۰ سهم دیگر جهت میانگین کم کردن خریداری می کنیم. قیمت سر به سر آن به صورت زیر محاسبه می شود.

(تعداد سهم خریداری شده در قیمت اول × قیمت آن + تعداد سهم خریداری شده در قیمت دوم × قیمت دوم + …) تقسیم بر تعداد کل سهامی که تا حال حاضر از این سهم خریداری کرده ایم.

۴۱۱ به دست خواهد آمد. یعنی اگر قیمت سهم به ۴۱۱ تومان برسد ضرر شما جبران‌ شده و بعد از ۴۱۱وارد سود خواهید شد.

میانگین کم کردن در بورس

مدیریت سرمایه هنگام میانگین کم کردن

زمان میانگین کم کردن آنچه بیشتر از قبل اهمیت دارد مدیریت سرمایه می باشد. تشخیص زمان مناسب جهت میانگین کم کردن بسیار اهمیت دارد. ولی زمانی پیش می آید که محاسبات ما اشتباه بوده و بعد از میانگین کم کردن باز هم قیمت ها کاهش داشته و دچار ضرر می شویم. به این دلیل گفته می شود ، به صورت پله ای خرید کنید. البته این را هم در نظر بگیرید که علاوه بر میانگین کم کردن جهت جبران ضرر می توانید از تکنیک های نوسان گیری نیز جهت جبران ضرر خود استفاده کنید. برای آموزش نوسان گیری با زبان ساده مقاله زیر را مطالعه نمایید.

نوسان گیری معمولاً در زمان خنثی بودن بازار انجام می شود . به این صورت که سهم های مناسب نوسان گیری را انتخاب کرده و در قیمت پایین خریده و بعد در همان روز و یا چند روز دیگر در قیمت بالا تر به فروش می رسانیم و از این سود ها می توانیم برای میانگین کم کردن استفاده کنیم. البته این اصل را نیز در نظر داشته و رعایت کنید که همیشه یک سوم سرمایه خود را به صورت نقد نگهداری کنید و هیچ گاه با کل سرمایه خود وارد بازار نشوید . این قانون برای تمام بازار های سرمایه گذاری توصیه می شود.

در نظر داشته باشید برای ورود به بازار بورس جهانی ( فارکس) از بروکر هایی استفاده کنید که به ایرانیان سرویس میدهند:

میانگین کم کردن در بورس

در بازار فارکس علاوه بر دیدن آموزش های لازم باید قبل از سرمایه گذاری دقت کنید که چون ما در کشور ایران زندگی می کنیم باید دقت کنید که از بروکر هایی که برای ایرانیان است استفاده کنید و همیشه هشدار ها و پیغام هایی که از طرف پشتیبانی بروکر به شما ارسال می شوند را به دقت مطالعه کنید. در بعضی موارد شما در یک بروکر که به ایرانیان نیز خدمات می دهد، ثبت نام می کنید و بعد از مدتی تحریم های جدیدی ایجاد می شوند و بروکر ها اعلام می کنند تا مهلت معین حساب هایتان را ببندید و پول خود را خارج کنید. زیرا در صورت اتمام مهلت حسابان مسدود شده و نخواهی توانست به پول خود دسترسی داشته باشید

کلام آخر

سایت آموزشی ایتسکا با ارائه آموزش های روزانه سعی در بالا بردن مهارت معامله گران در بازار های سرمایه گذاری را دارد. این سایت با ارائه تجارب معامله گران در این بازار ها در تلاش است تا از زیان دیدن تریدر ها جلوگیری کرده و آنها را به کسب سود در این بازار هدایت کند. تا رسیدن به دوره های پیشرفته تر و کسب تجارب بیشتر همیشه در کنارتان خواهیم بود.

میانگین کم کردن یعنی چه؟

زمانی که یک سهم در روند ریزشی قرار میگیرد، ضرر های زیادی زیادی متوجه صاحبان سهم میشود. در زمانی که صاحبان سهم مطمئن باشند که این سهم مجدد در روند صعودی قرار خواهد گرفت، برای کم کردن حجم ضرر، مجدد در قیمت پایین تر خرید میکنند. این کار یعنی کم کردن میانگین قیمت.

چه زمانی نباید میانگین کم کرد؟

میانگین کم کردن برای جبران ضرر استفاده می شود و زمانی باید از آن استفاده کنیم که روند بازار از حالت نزولی تا حدی خارج شده است و دیگر بیشتر از این ریزش نخواهد کرد.

اقدامات و مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکرتراشی

نیاز به مشاوره بیشتر دارید؟ برای صحبت با مشاورین زیبایی جراحان کلیک کنید.

مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکرتراشی چه اهمیتی دارد؟

انجام دقیق مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکرتراشی دارای اهمیت بسیار بالایی بوده و در روند جراحی و نتیجه آن تأثیر مستقیم دارد. پیکرتراشی با روش هایی همچون لیپوماتیک و لیپوساکشن و سایر روش های جراحی انجام می ‌شود. مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکر تراشی در هر مورد شباهت‌ های زیادی با هم دارند. بیمار باید قبل از انجام عمل در این زمینه مطالعه کافی داشته و اقدامات لازم را به دقت رعایت کند که این اقدامات در جلسه معاینه قبل از عمل به اطلاع بیمار می رسد. پس از انجام عمل جراحی، مراقبت ها و اقدامات لازم به طور کامل برای بیمار شرح داده می شود. بیمار باید به مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکرتراشی بدن توجه ویژه ای داشته و با انجام آن ها تجربه دلنشینی از عمل زیبایی را برای خود رقم بزند.

توجه: برای دریافت هزینه دقیق باید توسط پزشک مشاور بصورت انلاین ویزیت شوید.

مشاوره و نوبت دهی (جراحان برتر)

تاثیر مراقبت های قبل و بعد از پیکر تراشی در نتیجه نهایی

انجام مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکرتراشی به طور مستقیم بر نتیجه ای که حاصل می ‌شود، تاثیر می گذارد. به همین دلیل جراحان همواره توصیه دارند که اقدامات لازم قبل و بعد از هر عمل پیکرتراشی به دقت انجام شود. افرادی که به این مراقبت ها توجه نکنند ممکن است در حین عمل و پس از آن با عوارضی روبرو شوند که هم نتیجه عمل و هم سلامتی آن ها را به خطر خواهد انداخت. نه تنها در این عمل بلکه برای تمام عمل های جراحی و زیبایی باید به مراقبت های قبل و بعد توجه ویژه ای داشت. مراقبت ‌های قبل از پیکر تراشی به منظور آماده شدن بیمار برای عمل و مراقبت های بعد از عمل به منظور بهبودی سریع و کامل و رسیدن به نتیجه مورد نظر انجام می شوند.

اقدامات قبل از عمل پیکرتراشی

اقدامات قبل ازعمل پیکرتراشی بدن بیشتر به منظور آمادگی برای پروسه جراحی صورت می گیرد. انجام این کارها باعث می ‌شود بیمار در حین عمل و پس از آن با مشکلی روبرو نشود.

از سه هفته قبل از انجام پیکرتراشی نباید داروهای رقیق کننده خون استفاده شود. این داروها شامل آسپرین، ایبوپروفن و.. هستند.
مصرف دخانیات و الکل باعث بروز اختلالاتی در روند عمل پیکر تراشی و بهبودی بعد از آن می شود. بنابراین مصرف آن ها باید قطع شود.
بهتر است بیمار قبل از انجام عمل استحمام کند.
بانوان نباید زیورآلات به همراه داشته باشند. همچنین توصیه می شود در روز عمل آرایش نکنند.
بهتر است بیمار لباس های گشاد و راحت به همراه داشته باشد.
بیمار نباید از چند ساعت قبل چیزی بخورد و در روز عمل باید ناشتا باشد.
چند روز قبل از جراحی پیکرتراشی بدن باید رژیم های غذایی کنار گذاشته شود. در این مدت باید غذاهای مقوی مصرف شود.
بیمار باید شب قبل از عمل به مقدار کافی استراحت کند.
از سه روز قبل از عمل بهتر است کافئین مصرف نشود.

آزمایشات قبل از عمل پیکرتراشی

قبل از انجام عمل لازم است متقاضیان آزمایشاتی را انجام دهند. یکی از آزمایشات قبل از پیکر تراشی که اکثر افراد باید انجام دهند آزمایش CBC است. همچنین در صورتی که جراح لازم بداند و بیمار مشکوک به بیماری خاصی باشد، آزمایشات لازم را برای او تجویز می ‌کند. به همین دلیل بیمار سوابق پزشکی و حساسیت های خود را در اختیار جراح می گذارد. آزمایش خون قبل از پیکرتراشی به منظور بررسی میزان کم خونی و سلامت بیمار انجام می شود.

مشاوره عمل پیکر تراشی

قبل از انجام عمل لازم است مشاوره پیکرتراشی و مشورت با جراح انجام شود. اکثر افراد قبل از انجام عمل سوالات و نگرانی هایی دارند که لازم است برطرف شود. در جلسه مشاوره به سوالات بیمار پاسخ داده شده و نگرانی های او برطرف می شوند. جراح براساس معاینه ای که انجام می دهد نوع عمل مناسب برای فرد را مشخص می کند. جراحی پیکرتراشی شامل چند نوع جراحی مانند لیپوساکشن، لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی است. علاوه بر این درباره موضوعات جانبی نیز صحبت می‌ شود. بیمار اهداف و انتظارات خود را از انجام پیکرتراشی بیان می ‌کند. جراح نیز سوالاتی را درباره شرایط جسمی فرد، بیماری ‌ها و حساسیت های او می پرسد. در صورتی که فرد در گذشته عمل جراحی داشته است باید به پزشک خود اطلاع دهد. بیمار باید سوالات خود را یادداشت کرده و در حین مشاوره قبل از پیکرتراشی آن ها را مطرح کند. هزینه پیکرتراشی در جلسه مشاوره قبل از عمل مشخص می شود.

مراقبت های بعد از عمل پیکرتراشی

مراقبت های بعد از پیکرتراشی بدن دارای اهمیت بالایی است. افراد متخصص بر این باورند که رعایت این اقدامات تأثیر زیادی بر نتیجه نهایی عمل داشته و روند بهبودی با این مسئله ارتباط مستقیم دارد. در صورت رعایت نکردن مراقبت های بعد از عمل ممکن است مشکلات جبران ناپذیری ایجاد شود. از جمله مراقبت ها و اقدامات بعد از عمل پیکرتراشی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

باید از محل استخراج چربی به خوبی مراقبت شود تا از رشد باکتری ها و عفونت جلوگیری شود.
پس از عمل پیکرتراشی ممکن است بیمار مقداری خونریزی داشته باشد. جراح برای جلوگیری از خونریزی داروهایی را تجویز می کند که باید به موقع مصرف شود. بعلاوه برای جلوگیری از خونریزی باید از انجام فعالیت های سنگین و سخت نیز خودداری شود.
مصرف دخانیات و مشروبات باعث طولانی شدن دوره نقاهت می ‌شود و باید حداقل تا یک ماه پس از پیکر تراشی قطع شود.
بیمار باید در روزهای اول از آب میوه های طبیعی همچون آب آناناس و آب پرتقال استفاده کند.
بهتر است در روزهای اول بیشتر غذاهای نرم استفاده شود.
در حین عمل از لیدوکائین به عنوان داروی بی حسی استفاده می ‌شود. بنابراین در ساعت اول بیمار ممکن است حالت‌ هایی همچون لرزیدن بدن و عضلات، مورمور شدن، لرزش پا، وزوز گوش، مشکل پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی در تکلم، حالت گیجی و. داشته باشد. این حالت ها طبیعی بوده و پس از چند ساعت از بین می رود.
تا زمانی که پزشک اجازه نداده نباید استحمام کرد. در واقع زمانی جراح اجازه این کار را می ‌دهد که مطمئن باشد زخم ها بسته شده اند. در صورتی که آب به این سوراخ ها نفوذ کند عفونت به وجود می آید.
تا دوهفته بیمار باید از آنتی بیوتیک استفاده کند.
تا یک ماه نباید به استخر، جکوزی، سونا و. رفت. همچنین در این مدت نباید در وان خوابید.
بهتر است در روزهای اول روی تشک بیمار روکش قرار داده شود. این کار باعث می ‌شود خونابه باعث کثیف شدن تشک نشود.
بیمار پس از دو روز استراحت می تواند آرام پیاده ‌روی کند. البته فرد باید این کار را با گام های کوتاه و در مسیرهای کوتاه انجام دهد.
پانسمان باید تنها توسط پزشک برداشته شود.
در صورتی که عمل پیکرتراشی در ناحیه شکم، ران و باسن انجام شده و نشستن برای بیمار سخت باشد، می ‌تواند از توالت فرنگی استفاده کند.
حتماً باید گن مخصوص پیکرتراشی تهیه و استفاده شود. استفاده از این گن ها باعث می ‌شود خونابه های ناشی از عمل خارج شده و از بروز عفونت جلوگیری شود. همچنین گن بعد از عمل پیکرتراشی باعث حمایت از فرم جدید اندام شده و بهبودی را سرعت می بخشد.

توجه: برای دریافت هزینه دقیق باید توسط پزشک مشاور بصورت انلاین ویزیت شوید.

مشاوره و نوبت دهی (جراحان برتر)

دوره نقاهت عمل پیکرتراشی

متوسط دوره نقاهت عمل پیکرتراشی بین 2 تا 3 هفته است. البته پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی منظور این نیست که در تمام این دوران بیمار باید به طور مطلق استراحت کند. در واقع بیمار فقط در روز اول و دوم استراحت کرده و پس از آن می ‌تواند به انجام کارهای معمولی خود بپردازد. بیمار در دوران نقاهت پیکرتراشی باید به اقدامات بعد از عمل توجه ویژه ای داشته باشد. تا پایان این دوره باید از گن مخصوص پیکرتراشی استفاده شود. در چند روز اول ترشحات خونابه ای وجود داشته که خطری برای بیمار ندارد. تا زمانی که پزشک اجازه نداده نباید دوش گرفت و در این دوره بهتر است از غذا های مقوی و کم حجم بیشتر استفاده شود.

مدت زمان بستری بعد از عمل پیکرتراشی

در اکثر موارد فرد پس از انجام پیکرتراشی مرخص شده و به منزل می ‌رود. در واقع زمانی که اثر داروی بیهوشی از بین برود دیگر دلیلی برای نگه داشتن بیمار وجود نداشته و مرخص می شود. گاهی اوقات ممکن است به دلیل شرایط خاص بیمار یک شب بستری شده و پس از آن مرخص شود. همچنین در صورتی که بیمار مرخص شده و درد یا خونریزی غیر طبیعی داشته باشد، پس از مراجعه به پزشک ممکن است بستری شود.

کبودی بعد از عمل پیکرتراشی

به طور طبیعی پس از انجام پیکر تراشی در ناحیه تحت جراحی، کبودی به وجود آمده که جای نگرانی ندارد. توصیه می شود فرد بیشتر از قبل مایعات استفاده کند تا کبودی ها کاهش یابد. همچنین با خارج شدن خونابه ها میزان کبودی نیز کمتر می شود که به این منظور از گن استفاده می شود. مصرف دخانیات و مشروبات الکلی شدت کبودی را افزایش می دهد؛ بنابراین باید از مصرف این مواد تا یک ماه خودداری شود. معمولا کبودی ناشی از عمل پیکرتراشی با گذشت چند روز از بین می رود.

ورم بعد از پیکر تراشی

همانطور که می ‌دانید پیکرتراشی تقریباً عمل سنگینی بوده و پس از انجام آن تورم در ناحیه تحت جراحی به وجود می ‌آید. درصد بالایی از این تورم طی هفته های اول از بین می ‌رود. اما باقیمانده آن پس از چند ماه جذب بدن می شود. برای تسریع از بین رفتن ورم باید مصرف دخانیات و مشروبات را حداقل تا یک ماه قطع کرد. بیمار باید از روزهای اول بعد از عمل پیاده روی سبک را شروع کند چرا که این کار باعث کاهش ورم عمل پیکرتراشی می شود. برای جلوگیری از تورم بعد از عمل باید تا چند روز از نشستن به حالت 90 درجه خودداری کرد و تا یک هفته نیز نباید از چربی و نمک استفاده کرد. علاوه بر این نکات، برای کاهش ورم بعد از عمل پیکر تراشی باید به توصیه ‌ها و دستورات پزشک توجه ‌شود.

درد بعد از عمل پیکرتراشی

معمولا در حین انجام عمل پیکرتراشی از بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی استفاده شده و بیمار دردی را احساس نمی کند. اما پس از انجام پیکرتراشی و از بین رفتن اثر داروی بی حسی، بیمار مقداری درد را تجربه می کند. در اکثر موارد درد بعد از پیکر تراشی، خفیف و قابل تحمل خواهد بود. برای کاهش این درد مسکن های معمولی تجویز می ‌شود. میزان دردی که بیمار خواهد داشت به سنگینی عمل و ناحیه تحت جراحی بستگی دارد. انجام صحیح مراقبت های قبل و بعد از پیکر تراشی تا حد زیادی باعث کاهش درد می شود. در صورتی که درد بعد از پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی پیکرتراشی بیش از حد و غیر طبیعی باشد، حتماً باید به پزشک مراجعه شود.

ماندگاری و برگشت پذیری بعد از پیکرتراشی

در صورتی که نکات مربوط به رژیم غذایی و ورزش به طور مداوم و دقیق انجام شود، ماندگاری عمل پیکرتراشی دائمی خواهد بود. برای افرادی که با استفاده از روش هایی مانند پیکرتراشی به تناسب اندام رسیده اند مقداری دشوار است که به یک باره بخواهند از رژیم غذایی اصولی و جدید پیروی کرده و ورزش را در برنامه خود جای دهند. در واقع این افراد سبک زندگی قبل از عمل خود را ادامه داده و پس از مدتی در نواحی عمل شده دچار تجمع مجدد چربی می شوند. در واقع برگشت پذیری و ماندگاری عمل پیکرتراشی به خود فرد بستگی دارد.

تغذیه و رژیم غذایی بعد از عمل پیکرتراشی

تغذیه بعد از پیکرتراشی یکی از بخش‌ های اصلی مراقبت های بعد از عمل است. نه تنها در روزهای اول، بلکه به طور کلی برای جلوگیری از بازگشت نتایج عمل باید از رژیم غذایی مناسبی استفاده شود. در روزهای اول بهتر است بیشتر از غذا های نرم استفاده شود. نباید از غذاهایی استفاده شود که هضم آنها سخت است و به این منظور بهتر است مصرف سبزیجات و میوه جات افزایش یابد. بسته به محلی که عمل می شود ممکن است رژیم غذایی پیکرتراشی هم تغییراتی داشته باشد. به هیچ وجه نباید در روزهای اول از غذاهای پرچرب، شیرینی ، شوری و. استفاده شود. مصرف مواد پروتئینی در دوران نقاهت توصیه می شود و در حین خوردن غذا نباید آب نوشید.

ورزش بعد از عمل پیکرتراشی

تمامی متخصصین، انجام ورزش پس از عمل پیکرتراشی را توصیه می ‌کنند. اما سوال اصلی اینجاست که افراد چه زمانی باید ورزش را شروع کنند. بیمار در روزهای اول بعد از پیکرتراشی می تواند پیاده روی داشته باشد. پیاده روی باید در مسیرهای کوتاه و با برداشتن قدم های کوچک انجام شود. زمان شروع ورزش های سنگین به وضعیت بیمار و میزان سنگین بودن عمل بستگی دارد. به طور تقریبی می توان یک ماه پس از انجام پیکر تراشی به انجام ورزش ‌های مختلف پرداخت. انجام ورزش ‌های هوازی بعد از عمل پیکرتراشی برای جلوگیری از تجمع دوباره چربی مفید است. در صورتی که فرد میل به انجام ورزش های آبی دارد، باید حداقل یک ماه پس از عمل آن را شروع کند.

ناهمواری پوست بعد از پیکرتراشی

یکی از سوالات اکثر افرادی که قصد انجام عمل پیکرتراشی را دارند این است که آیا پوست بعد از انجام پیکرتراشی دچار ناهمواری می ‌شود یا خیر. در پاسخ باید گفت این موضوع ارتباط مستقیم با مهارت جراح و روش پیکر تراشی دارد. در صورتی چربی ها به طور یکدست استخراج شود، ناهمواری به وجود نمی آید. در مواردی مشاهده شده است که پس از جراحی پستی و بلندی و بیرون زدگی هایی در سطح پوست به وجود آمده است. این ناهمواری ها بیشتر با لمس پوست قابل تشخیص هستند. طولانی شدن مدت عمل، استخراج بیش از حد چربی، روش نامناسب برای ساکشن چربی، خستگی جراح و. ممکن است باعث به وجود آمدن این مشکل شود.

گن کششی عمل پیکرتراشی

استفاده از گن مخصوص بعد از عمل پیکرتراشی به علت مزایای زیادی که دارد، الزامی است. حداقل تا یک ماه پس از عمل باید از گن مخصوص پیکرتراشی استفاده شود. این گن باعث خارج شدن هرچه سریعتر خونابه ها و در پی آن باعث کاهش عفونت، تورم و کبودی می شود. همچنین استفاده از گن پس از پیکر تراشی باعث کوتاه شدن دوره بهبودی می شود. شرکت های تولید کننده گن برای تمام اعضای بدن محصول تولید می ‌کنند. قبل از انجام پیکرتراشی باید گن مخصوص تهیه شده و حتماً باید به کیفیت و برند تولید کننده آن توجه شود .

دانلود و آموزش فایل اکسل محاسبه میانگین کم کردن در بورس + محاسبه قیمت سر به سر

آموزش استفاده از این فایل اکسل در ویدئو زیر قرار دارد:

میانگین کم کردن یعنی چه؟

چه زمانی نباید میانگین کم کرد ؟

نموادر شمعی سهم فولاد نموادر شمعی سهم سنیر

آموزش میانگین کم کردن در بورس

به دست خواهد آمد . حال می خواهید میانگین کم کرده و زودتر به اصل پول خود برسید. منظور از اصل پول همان نقطه سر به سر می باشد. در این مثال فرض کنید شما ۲۰۰۰ سهم را در قیمت ۳۰۰۰ تومان خریداری کرده اید. یعنی برای خرید این سهم ۶ میلیون سرمایه گذاشته اید. جهت جلوگیری از پیچیدگی های محاسباتی کارمزد کارگزاری را فعلا در نظر نمی گیریم. حال قیمت فعلی سهم به ۲۰۰۰ تومان رسیده است و دچار ضرر شده ایم. حال می خواهید جهت میانگین کم کردن ۳ میلیون در نظر گرفته ایم.

میانگین کم کردن در بورس

محاسبه قیمت سر به سر در بورس

۴۱۱ به دست خواهد آمد. یعنی اگر قیمت سهم به ۴۱۱ تومان برسد ضرر شما جبران‌ شده و بعد از ۴۱۱وارد سود خواهید شد.

میانگین کم کردن در بورس

مدیریت سرمایه هنگام میانگین کم کردن

میانگین کم کردن در بورس

کلام آخر

میانگین کم کردن یعنی چه؟

چه زمانی نباید میانگین کم کرد؟

شیر دادن به نوزاد

شیر دادن به نوزاد به خصوص در روزها و هفته‌های اولیه پس از زایمان می‌تواند یکی از چالش‌های بسیار مهم برای مادران باشد. مسائلی نظیر کمبود شیر، ناتوانی نوزاد در گرفتن پستان مادر و نداشتن برنامه‌ای دقیق برای میزان شیردهی به کودک از جمله موضوعاتی هستند که می‌توانند موجب مشغولیت ذهنی مادر شوند. توجه داشته باشید که شیر خوردن از نیازهای اولیه و اساسی کودکان است که به ایجاد یک پیوند عاطفی عمیق و سبک دلبستگی ایمن در مادر و کودک نقش دارد همچنین رشد جسمی نوزاد را نیز فراهم می‌کند. از همین رو لازم است که مادران به این موضوع اهمیت داده و هنگام شیر دادن به نوزاد همه حواس خود را به او دهند. گاهی ممکن است هنگام شیر دادن به نوزاد با مشکلاتی مواجه شوید که بهره بردن از مشاوره کودک می‌تواند در این زمینه بسیار کمک کننده باشد.

شیر دادن به نوزاد

شیردهی به نوزاد دارای نکاتی است که از همان روز اول باید به آن‌ها توجه داشته باشید. اول اینکه برای شیر دادن به نوزاد بایستی که اتصال تن به تن وجود داشته باشد و کودک خود را کاملا نزدیک خود نگه دارید و تقریبا هر دو ساعت یکبار به او شیر بدهید. برای آشنایی با تعداد دفعات شیر دادن به نوزاد با توجه به سن او کلیک کنید.

اگر می‌خواهید بدانید که نوزاد شما گرسنه است می‌توانید انگشت‌تان را به دهان و لب نوزاد بزنید و از واکنش او متوجه گرسنگی‌اش شوید. در هفته اول 3 تا 5 بار پوشک مدفوعی و 5 تا 6 بار پوشک ادراری نوزاد را تعویض می‌کنید، که طبیعی است. یعنی از تعداد دفعات نیاز به تعویض پوشک می‌توانید متوجه سیر بودن و میزان تغذیه نوزاد بشوید. برای آشنایی با نحوه آروغ گرفتن نوزاد کلیک کنید.

شیر دادن به نوزاد در روزهای اول

بلافاصله بعد از تولد بهتر است نوزاد چند ساعتی با مادر خود تماس پوست به پوست داشته باشند. یعنی نوزاد پس از تولد در آغوش مادر قرار گیرد.
برای زمانی که قصد دارید برای اولین بار به کودک خود شیر بدهید، کودک‌تان را نزدیک سینه خود قرار داده و با سینه خود چفت کنید.
نوزادان پس از چند ساعت اول به خواب عمیق می‌روند و شیردهی اولیه بر روی این خواب تاثیر گذار است. نوزاد شما اگر در همان بار اول در شیر خوردن مشکل دارد، نگران نباشید او کم کم می‌آموزد. برای اشنایی با روش‌های جلوگیری از بالا آوردن شیر نوزاد کلیک کنید.

تغذیه با شیر مادر در سه روز اول

در روزهای ابتدایی یک نوزاد به مراقبت‌های بسیاری نیاز دارد و مکررا بایستی به او شیر بدهید، زمانی که کودک‌تان در آغوش شماست، با ضربه به سر، مکیدن محکم، دستانی مشت، لرزیدن دهان به شما می‌گوید که شیر میخواهد.
در سه روز اول پس از زایمان، شیری که تولید می‌شود، آغوز نام دارد. میزان این شیر بسیار کم است، اما از آنجایی که سرشار از ویتامین، پروتئین، آنتی بادی و عوامل ضد ویروسی است، می‌توان آن را اولین واکسن کودک تلقی کرد.
اگر نوزاد شما در سه روز اول شیرخوردن کمی وزن کم کند، طبیعی است
باید پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی در نظر داشته باشید که معده نوزاد تازه متولد شده، بسیار کوچک است و همان آغوز با میزان کم برای تغذیه او در روزهای ابتدایی کافی است.

شیر دادن به نوزاد در روزهای سوم تا پنجم

در روزهای سوم تا پنجم پس از زایمان، طبیعی است که میزان شیر شما افزایش پیدا کند، که در برخی از مادران به صورت ناگهانی و در برخی دیگر این اتفاق تدریجی است.
از آنجایی که شیر مادر بیشتر می‌شود، ممکن است نوزاد نسبت به روزهای ابتدایی نیز شیر بیشتری بخورد. برخی نوزادان ممکن است حریصانه شیر بخورند که طبیعی است.
حتما در زمان شیردهی سینه خود را به درستی در دهان نوزاد قرار دهید، تا شیردهی به درستی انجام شود و سینه‌ها خالی گردد.
برخی مادران به دلیل داشتن شیر زیاد، نوک سینه صاف می‌شود و گرفتن آن برای نوزاد سخت می‌گردد. در این حالت با ماساژ دست، کمی از شیرتان را خالی کنید تا نوزاد راحت تر شیر بخورد.

شیر دادن به نوزاد در روزهای پنجم تا هفتم

برنامه شیردهی به نوزاد را تنظیم کنید، به طوری که حداقل ده بار در طول 24 ساعت شیر بخورد.
مراقب نشانه‌های گرسنگی کودک خود باشید و زمانی که گرسنه است به او شیر بدهید.
ممکن است در برخی کودکان برنامه تغذیه و شیر خوردن در این بازه زمانی کوتاه منظم نشود، طبیعی است و جای نگرانی نمی‌باشد.
در این زمان باید در طول 24 ساعت، سه تا پنج بار پوشک نوزاد خود را عوض کنید.

چالش های مرتبط با شیر دادن به نوزاد

شیر دادن به نوزاد ممکن است در ظاهر ساده به نظر برسد اما در بسیاری از موارد برای مادران چالش‌ها و مشکلات زیادی را رقم می‌زند. این مشکلات می‌توانند باعث بی قراری کودک شده و آرامش روانی مادر را نیز به هم بریزند. از جمله مهم‌ترین مشکلاتی که در این باره وجود دارند باید به موارد زیر اشاره کرد. برای آشنایی با سایر مشکلات شیردهی کلیک کنید.

1- تخلیه نشدن شیر به میزان کافی

زمانی که کودک به اندازه کافی شیر نمی‌خورد، شیر تولید شده در مجاری سینه مادر تجمع کرده و می‌تواند منجر به شکل گیری توده‌های دردناکی شود. در این شرایط می‌توانید از ماساژ کمپرس آب گرم کمک بگیرید تا به جریان یافتن شیر در سینه شما کمک نماید. اگر درد با وجود مراقبت‌های خانگی بهبود نمی‌یابد بهتر است برای اطمینان یافتن از عدم وجود عفونت به پزشک مراجعه نمایید.

2- داخل بودن نوک سینه‌ها

داخل بودن نوک سینه‌ها می‌تواند وضعیت دشواری را برای شما ایجاد نماید که تغذیه شدن نوزاد را دشوار می‌کند. برای حل این مشکل بیش از هرچیز لازم است که صبر و حوصله بیشتری به خرج دهید. توجه داشته باشید که در خیلی از مواقع برای حل این مشکل نیاز به انجام کار خاصی ندارید. تنها کافی است تماس نوزاد با پستان شما بیشتر شود تا به مرور نوک آن‌ها برجسته‌تر گردد. همچنین استفاده از شیر دوش نیز می‌تواند به بیرون آمدن نوک پستان‌ها کمک نماید.

3- خشکی و ترک خوردگی نوک سینه‌ها

خشک بودن نوک سینه‌ها و ترک خوردگی آن‌ها باعث می‌شود که هنگام شیر دادن به نوزاد با درد و سوزش زیادی روبه‌رو شوید. این امر می‌تواند فرایندی لذت بخش را به موضوعی دردناک تبدیل کرده و در ارتباط شما با نوزاد نیز اختلال ایجاد نماید. از همین رو بسیار اهمیت دارد که به موقع برای بهبود آن اقدام نمایید. برای پشگیری از این مشکل توصیه می‌شود از صابون‌ها و سایر مواد الکل دار برای شست و شوی سینه‌های خود استفاده نکنید. همچنین بهتر است نوک سینه‌ها را پس از هر بار شیر دادن چرب کرده و سپس قبل شیردهی مجدد به خوبی آن‌ها را بشویید.

4- کمبود شیر

کمبود شیر نیز یکی از مشکلات بسیار شایع در بین مادرانی است که به تازگی فرزندشان متولد شده است. بررسی‌ها نشان می‌دهد آنچه بیش از هرچیز در کاهش شیر تاثیر می‌گذارد اضطراب و نگرانی است. در نتیجه تلاش کنید در دوران پس از زایمان محیط آرامی را برای خود فراهم کنید و از نداشتن شیر نترسید. هرچقدر بتوانید اضطراب‌های خود را بیشتر کنترل کنید میزان شیر شما نیز بیشتر خواهد شد. اگر احساس می‌کنید که در این زمینه آسیب پذیری زیادی پیدا کرده‌اید و از نظر روحی بسیار حساس شده‌اید بهتر است از یک روانشناس برای بهبود اوضاع خود کمک بگیرید.

5- دچار شدن به خواب آشفته هنگام شیر دادن به نوزاد

نوزاد معمولا در طول شب بارها و بارها از خواب بیدار می‌شود و نیاز به خوردن شیر دارد. این امر در کنار زایمان و خود فرایند شیردهی باعث می‌شود که ضعف بدنی بیشتری پیدا کنید. از همین رو تلاش کنید تغذیه مقوی تری برای خود فراهم کنید تا انرژی بیشتری داشته باشید.

باورهای غلط در مورد شیر دادن به نوزاد

رواج برخی باورهای غلط در مورد شیردهی به نوزاد می‌تواند نگرانی‌های مادران را افزایش داده و یا منجر به اقدامات غلطی از جانب آن‌ها شود. از جمله این باورها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

1- زایمان سزارین شیر مادر را کم می‌کند!

برخی افراد بدون اینکه استناد علمی خاصی داشته باشند به این مسئله تاکید می‌کنند که زایمان سزارین مادر را ضعیف کرده و شیر او را کاهش می‌دهد. در حالی که بسیاری از زنان با وجود داشتن زایمان سزارین شیردهی بسیار مناسبی دارند و پژوهش‌ها از ارتباط سزارین با کاهش شیر حمایت نمی‌کنند.

2- ما از نظر ژنتیکی شیر کمی داریم!

برخی افراد تاکید می‌کنند که داشتن شیر کافی امری ژنتیکی است و در نتیجه به مادر القا می‌کنند که نمی‌تواند به طور مناسبی به فرزند خود شیر بدهد. این در حالی است که شیردهی تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله عواملی زیستی و روانی قرار دارد. تغذیه مناسب در کنار داشتن روحیه قوی از جمله مهم‌ترین فاکتورهایی هستند که می‌توانند میزان شیر مادر را تحت تاثیر قرار دهند.

3- سینه‌های کوچک شیر کمتری دارند!

تصورات غلطی وجود دارد مبنی بر اینکه اگر سینه‌های مادر کوچک باشد شیر او نیز کمتر خواهد بود یا اینکه از کیفیت کافی برای سیر کردن نوزاد برخوردار نیست. همین مسئله باعث می‌شود بسیاری از مادران دائما در مورد سیر شدن فرزند خود مشغولیت فکری داشته باشند یا بدون اینکه نیاز باشد از شیر خشک کمک بگیرند. همه این موارد در حالی است که پژوهش‌ها نشان می‌دهند میزان و کیفیت شیر ارتباطی با اندازه سینه‌ها ندارند و بسیاری از مادرانی که سینه‌های کوچک‌تری دارند می‌توانند به خوبی فرزندانشان را تغذیه نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول درباره شیر دادن به نوزاد

نوزادان در بدو تولد نمی‌توانند به میزان زیادی شیر بخورند چرا که معده آن‌ها تحمل حجم زیادی از شیر را ندارند. به همین خاطر لازم است که تعداد دفعات شیردهی را افزایش دهید. به طور معمول نوزادان در هفته‌های اول هر 3 یا 4 ساعت نیاز به شیر خوردن دارند.

مادران در دوران شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارند و شیردهی می‌تواند منجر به احساس اندکی ضعف در آن‌ها شود. در نتیجه بهتر است از رژیم‌های غذایی بسیار سخت پرهیز کنید و فشار زیادی به خودتان نیاورید. برای اینکه بتوانید وزن خود را به حالت نرمال برگردانید و در عین حال قدرت بدنی خود را حفظ نمایید بهتر است از یک مشاور تغذیه کمک بگیرید.

باید ها و نباید هایی که پس از جراحی سینه باید مورد توجه قرار گیرند!

باید ها و نباید هایی که پس از جراحی سینه باید مورد توجه قرار گیرند
غذاهای مصرفی پس از جراحی سینه
بعضی اوقات بعد از جراحی یک یا دو بار حالت تهوع به شما دست می دهد، که امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد. با بدست آوردن هوشیاری کامل بعد از عمل جراحی سینه، توصیه می شود مدام مایعات بنوشید. تا دو روز بعد از جراحی، مواد غذایی مانند سوپ، آب آناناس، آب پرتقال، آب کرفس و ویتامین ث مصرف کنید و پس از آن می توانید از رژیم غذایی معمولی استفاده کنید. رژیم غذایی تان باید دارای مایعات زیاد، غذای کم حجم و سبک که نفخ ایجاد نکند و مواد غذایی که حاوی پروتئین و ویتامین هستند، ‌باشد. بهتر است در روزهای اول، شیر مصرف نکنید، زیرا باعث نفخ می شود.
در صورتی که از نظر گوارش، مشکل دارید، پزشکتان را مطلع کنید تا داروهای مورد نیاز را برای شما تجویز کند. از مصرف داروهایی که باعث انعقاد خون می‌شوند مانند آسپرین و وارفارین خودداری کنید و فقط داروهای تجویز شده را مصرف کنید. غذاهای چرب مصرف نکنید، زیرا هضم آن‌ها مشکل است. خوردن غذاهای چرب، باعث افزایش تهوع شما می شود. هنگام سرفه و عطسه کردن، سعی کنید به عضلات فشار آورده نشود و به آرامی این کار را انجام دهید.
تنپوش های پس از جراحی سینه
بعد از عمل جراحی سینه، یک سوتین (پستان بند) مخصوص تهیه کنیدکه در صورت تایید و با مشورت با پزشک، به یک کش برای بستن بر روی سینه نیاز خواهد بود. برای یادگیری صحیح بستن آن و طرز استفاده، با پزشک و یا دستیار پزشک در مطب، تماس بگیرید. شما باید در هفته اول بعد از جراحی، در منزل کمتر فعالیت کنید و تحرک کمتری داشته باشید.
بعد از جراحی سینه چگونه استراحت کنیم؟
برای استراحت، از یک بالش بلند که 30 الی 45 درجه زاویه داشته باشد، استفاده کنید. بعد از مرخص شدن از بیمارستان باید روزانه استحمام کنید و جای بخیه‌های پستان را با شامپو و بتادین شستشو دهید. جهت باز نمودن سوتین مخصوص در هنگام دوش گرفتن، با پزشک جراح مشورت نموده و در صورت نیاز این کار را انجام دهید. برای باز کردن سوتین مخصوص، فقط در حالت خوابیده باید هر 6-4 ساعت آن را باز کرده و بعد از 30-20 دقیقه مجدد آن را ببندید. جهت بلند شدن برای زمانی که خوابیده هستید، ابتدا به پهلو شده و سپس کامل بلند شوید.
در صورت امکان، در ماه‌های اول، از فشار آوردن به قفسه سینه خود و دست‌ها جلوگیری کنید و وزنه بیش از یک کیلوگرم به هیچ وجه بلند نکنید. از حرکت های کششی خیلی شدید دست‌ها به سمت بالا یا پشت و یا حول دادن آن به جلو خودداری کنید. باید حواستان باشید که همیشه به پشت بخوابید و در صورت لزوم چند دقیقه میتوانید به پهلو دراز بکشید. اما باید این مسئله را مورد توجه قرار دهید که در 14 روز اول، از به پهلو خوابیدن به مدت طولاتی اجتناب کنید. اما بعد از گذشت 14 روز دستورات و توصیه های پزشک را دنبال و پیرو مشاوره های پزشک باشید.

استفاده از سوتین مخصوص بعد از جراحی سینه

اسپاسم!؟
جایگذاری پروتز در زیر ماهیچه قفسه سینه باعث اسپاسم (گرفتگی) و کشیدگی این ماهیچه خواهد شد که باعث می شود مقداری تنفس شما تحت تاثیر قرار گیرد. این حالت طبیعی است و نباید نگران آن باشید. در صورت بروز این مشکل برای شما داروهای ضد اسپاسم تجویز می شود.
اینکه به طور دائم بخوابید و تحرک نداشته باشید الزامی نیست و می توانید پس از گذشت 1 روز از جراحی به بیرون رفتن و قدم زدن بپردازید.
در صورت عدم رضایت با پزشک جراح خود تماس بگیرید و از ایشان مشاوره بخواهید.
اگر در اثر ضربه و یا حرکت غیر عادی دچار خونریزی شدید (غیرطبیعی) شدید، با پزشک جراح و یا پرستارتان تماس بگیرید. گاهی وقت ها کبودی در ناحیه محل جراحی، پهلوها و پشت، می بینید، که پس از چند روز بهبود می‌یابد.
زمان مرخص شدن از بیمارستان، حتماً نسخه دارویی خودرا تهیه نمایید و یا قبلاً، آن را از منشی در مطب دریافت کنید. این نسخه معمولاً شامل قرص آنتی‌بیوتیک، مسکن، پماد آنتی‌بیوتیک (برای استفاده روی زخم و بخیه‌ها)، سرم شستشو (جهت شستشوی محل زخم)، نرمال سالین یا سدیم کلراید و داروهای دیگری که به صلاحدید پزشک و فقط برای آن بیمار توصیه می‌گردد، می‌باشد.
مصرف داروهای قبلی بعد از جراحی سینه
برای شروع مصرف دوباره داروهای دیگری که قبل از جراحی استفاده می‌کردید، با پزشک جراح خود مشورت نمائید. برای مراقبت مناسب و قابل قبول لطفا از دارو ها و قرص هایی که توسط پزشکتان تجویز شده است به درستی و مصرف کنید. بهتر است در 5 روز اول، نحوه تنفس عمیق، سرفه کردن و خارج کردن خلط از سینه و گلو را رعایت کنید.
استحمام بعد از جراحی سینه
بهتر است در روزهای اول بعد از جراحی، برای حمام از یک نفر کمک بگیرید. حمام با فاصله یک روز در میان در ترمیم یافتن زخم ها و بهتر شدن و بهبود یافتان زخم‌‌ها بسیار مؤثر است. بهتر از قبل از استحمام مایعات زیاد مصرف شود. برای استحمام باید تا 5 الی 10 روز پس از انجام جراحی سینه، به صورت نشسته روی صندلی حمام کنید.
استحمام در بدو جراحی سینه، نباید بیشتر از 10 دقیقه طول بکشد و دمای آب باید زیر 40 تا 50درجه باشد. کل محل زخم را با محلول شامپو بتادین که به یک اندازه مخلوط شده اند، شستشو دهید. بعد از شستن سوتین مخصوص، از سشوار به منظور خشک کردن سریع آن، استفاده کنید (توجه کنید که سشوار را نباید روی بدن بگیرید و این کا را نباید روی بدن انجام دهید) و یا از سوتین دیگری استفاده نمایید.
ناحیه بخیه و جای جراحی را با بتادین تمیز و بعد خشک کنید. پماد را بر روی زخم مالیده و سوتین تمیز را بپوشید. با مشورت با پزشک جراح خود می توانید به جای استفاده از گاز یک لباس نخی زیر گن خود بپوشید.

بعد از جراحی سینه چگونه استحمام کنیم

رسیدگی به محل بخیه ها و زخم ها بعد از جراحی سینه
بعد از گذشت 5 روز از جراحی پلاستیک ، نیازی به استفاده از بتادین نیست و فقط محل بخیه و زخم را با پماد چرب کنید. تا 10 روز اول از انجام عمل جراحی سینه، پدهای اطراف و وسط پستان را استفاده نمایید و پس از گذشت 10 روز با پزشک جراح خود مشورت کنید. در صورت وجود پانسمان چسبی در اطراف سینه، چگونگی انجام این کار و اینکه تا چه زمانی باید این کار باید انجام شود را با پزشک خود و یا دستیار ایشان مشورت کنید. مدت زمان استفاده از سوتین مخصوص بسته به نوع ورم های بیمار باید به مدت 2 ماه می باشد.
چه ورزش هایی و در چه زمانی بعد از جراحی سینه
پس از گذشت یک هفته از جراحی سینه می توانید ورزش های سبک مثل پیاده روی را شروع کرده و با نظر پزشک جراح، تمرینات خود را به تدریج افزایش دهید. بعد از سه ماه و با توجه به وضعیت عمومی بیمار، شنا و بدنسازی توصیه می‌شود. در ماه اول هر هفته یکبار، سپس هر دو هفته یکبار و در ماه سوم هر ماه یکبار به مطب مراجعه کنید. ممکن است در مراجعات شما، تعدادی بخیه کوچک برداشته شود.
ناحیه جراحی شده ورم زیادی دارد که بسته به فیزیولوژی بیمار، با گذشت زمان طول می‌کشد تا به تدریج تورم به وجود آمده کم کم از بین برود. محل جراحی سینه به صورت معمول متورم می شود که این برخی اوقات تا 6 ماه یا بیشتر به طول می انجامد. برای شروع کردن رژیم غذایی مناسب میتوانید پس از مشاوره با پزشک تغذیه می توانید این کار را انجام دهید.
بعد از عمل جراحی سینه رانندگی نکنید
با مشورت با یک کارشناس و همچنین پزشک خود، انجام حرکات مناسبی که در شکل گیری عضلات و شکل‌دهی بهتر آن‌ها تاثیرگذار هستند را شروع کنید. در 14 روز پس از جراحی هماهنگی و قضاوت شما و تعادل شما در حد قابل قبولی نخواهد بود بنابراین در این مدت، از رانندگی بپرهیزید، با ماشین‌آلات کار نکنید و تصمیمات نگیرید. این را به یاد داشته باشید که بدون مشورت با پزشک، هیچ دارویی را مصرف نکنید.
مصرف مخدر ها و مشروبات الکلی پس از جراحی سینه
اگر دچار مصرف مواد مخدر هستیدحتما با پزشک خود مشورت کنید، تا به نتیجه قابل قبولی برسید. مشروبات الکلی استفاده نکنید. مشروب با داروهای بیهوشی که هنوز در بدن شما وجود دارد، واکنش‌های نامطلوب ایجاد می‌کند. در طول 7 روز اول دوره بعد از جراحی سینه از یک فرد بخواهید که شما را همراهی کند.
ایجاد خارش در محل جراحی سینه
اگر ناحیه جراحی و اطراف آن دچار خارش می شود با دستیاران پزشک مشورت کنید تا راه حل‌های مناسب را در اختیار شما بگذارند. اگر سوال یا مسئله مبهمی در ذهن شما وجود دارد، سؤالات خود را از جراح بپرسید. این کار در بهبود بهتر شما، تاثیرگذار خواهد بود.
آناتومی و فیزیولوژی هر کس مخصوص به خود اوست. هیچکس زودتر از شما متوجه وضعیت و شرایطتان نمی‌شود. برای رسیدن به بهبودی کامل نیازمند گذر زمان هستیم. رعایت کردن دستورات بعد از جراحی را هرگز فراموش نکنید.
اگر سوال و یا نگرانی وجود دارد، آن ها را از پزشک جراح خود و یا دستیار ایشان بپرسید.

پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی

دانلود و آموزش فایل اکسل محاسبه میانگین کم کردن در بورس + محاسبه قیمت سر به سر

میانگین کم کردن یعنی چه؟

چه زمانی نباید میانگین کم پوزیشن‌های کم حجم در روزهای ابتدایی کرد ؟

آموزش میانگین کم کردن در بورس

محاسبه قیمت سر به سر در بورس

مدیریت سرمایه هنگام میانگین کم کردن

کلام آخر

میانگین کم کردن یعنی چه؟

چه زمانی نباید میانگین کم کرد؟

اقدامات و مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکرتراشی

مراقبت های قبل و بعد از عمل پیکرتراشی چه اهمیتی دارد؟

تاثیر مراقبت های قبل و بعد از پیکر تراشی در نتیجه نهایی

اقدامات قبل از عمل پیکرتراشی

آزمایشات قبل از عمل پیکرتراشی

مشاوره عمل پیکر تراشی

مراقبت های بعد از عمل پیکرتراشی

دوره نقاهت عمل پیکرتراشی

مدت زمان بستری بعد از عمل پیکرتراشی

کبودی بعد از عمل پیکرتراشی

ورم بعد از پیکر تراشی

درد بعد از عمل پیکرتراشی

ماندگاری و برگشت پذیری بعد از پیکرتراشی

تغذیه و رژیم غذایی بعد از عمل پیکرتراشی

ورزش بعد از عمل پیکرتراشی

ناهمواری پوست بعد از پیکرتراشی

گن کششی عمل پیکرتراشی

دانلود و آموزش فایل اکسل محاسبه میانگین کم کردن در بورس + محاسبه قیمت سر به سر

میانگین کم کردن یعنی چه؟

چه زمانی نباید میانگین کم کرد ؟

آموزش میانگین کم کردن در بورس

محاسبه قیمت سر به سر در بورس

مدیریت سرمایه هنگام میانگین کم کردن

کلام آخر

میانگین کم کردن یعنی چه؟

چه زمانی نباید میانگین کم کرد؟

شیر دادن به نوزاد

شیر دادن به نوزاد

شیر دادن به نوزاد در روزهای اول

تغذیه با شیر مادر در سه روز اول

شیر دادن به نوزاد در روزهای سوم تا پنجم

شیر دادن به نوزاد در روزهای پنجم تا هفتم

چالش های مرتبط با شیر دادن به نوزاد

1- تخلیه نشدن شیر به میزان کافی

2- داخل بودن نوک سینه‌ها

3- خشکی و ترک خوردگی نوک سینه‌ها

4- کمبود شیر

5- دچار شدن به خواب آشفته هنگام شیر دادن به نوزاد

باورهای غلط در مورد شیر دادن به نوزاد

1- زایمان سزارین شیر مادر را کم می‌کند!

2- ما از نظر ژنتیکی شیر کمی داریم!

3- سینه‌های کوچک شیر کمتری دارند!

سوالات متداول درباره شیر دادن به نوزاد

باید ها و نباید هایی که پس از جراحی سینه باید مورد توجه قرار گیرند!

اشتراک گذاری

دیدگاه شما

پر بازدیدترین ها

دسته بندی های سایت

بایگانی مقاله