ویژگی های یک سیگنال خوب چیست؟

وقتی سوار شتر باشید خیالتان از بابت زامبی‌هاو هاسک‌ها راحت است!

مرتضوی می‌تواند نابسامانی‌های وزارت کار را به سامان برساند

ساعت24-نماینده مردم لردگان در مجلس گفت: آقای مرتضوی تجربه کافی را در خصوص مسائل مختلف مدیریتی دارد و آیینه یک مدیر توانمند بوده که می‌تواند همه نابسامانی‌های این وزارتخانه را به سامان برساند.

به گزارش خبرآنلاین، حسین بامیری در جلسه علنی امروز (چهارشنبه ۲۷ مهرماه) مجلس شورای اسلامی در موافقت با برنامه‌های وزیر پیشنهادی تعاون، کار و امور اجتماعی گفت: از حسن اعتماد رئیس جمهور به سبب معرفی آقای مرتضوی به عنوان گزینه پیشنهادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی به سهم خودم تشکر می‌کنم. همه شما بزرگواران به خوبی سوابق فردی و مدیریتی ایشان را می‌شناسید چرا که فرآیند مدیریتی را از بخشداری، فرمانداری، استانداری، معاونت وزیر کشور و همچنین شهرداری مشهد طی کرده‌اند.

نماینده مردم لردگان و خانمیرزا در مجلس شورای اسلامی افزود: مهمتر از همه این موضوعات ایشان به عنوان شهردار مشهد فعالیت بسیار مطلوبی داشتند، ماهیت وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی یک ماهیت ترکیبی است که هم تخصصی و هم ناهمگن بوده لذا جامعه هدف از اقشار ضعیف و هم اینکه از اقشار متوسط است، متأسفانه این وزارتخانه چند ماهی بدون سرپرست رها گردیده و چالش‌هایی که در حیطه جامعه بوده باید هر چه سریعتر حل و فصل شود.

وی عنوان کرد: بیمه بازنشستگان، مشکلات کارگران و . از منظری پتانسیل چالش و بحران‌های اجتماعی در سنوات گذشته تا به الان در این وزارتخانه عریض و طویل نظاره‌گر بودیم بنابراین این وزارتخانه نیاز به یک فرد با چند خصوصیت دارد تا این موضوعات را مرتفع کند و این خصوصیات شامل مدیریت و تجربه کافی و همچنین درد آشنا بودن از مسائل می‌شود لذا یک مدیری می‌خواهد تا همه چیز را هماهنگ کند، پس چه کسی بهتر از آقای مرتضوی که تجربه کافی را در خصوص مسائل مختلف مدیریتی دارد و آیینه یک مدیر توانمند بوده که می‌تواند همه نابسامانی‌های این وزارتخانه را به سامان برساند.

بامیری گفت: نمایندگان عزیز آقای مرتضوی تخصص و تجربه کافی را دارد و سابقه ایشان هم طولانی است و همه سطوح مدیریتی را در کارنامه خود دارد. همه کسانی که در حوزه مدیریت شهری و روستایی به خصوص در کلانشهر تهران و مشهد کار کرده‌اند می‌دانند که خلق درآمدهای جدید در مشهد کار هر کسی نیست لذا کسی که می‌تواند مدیریت شهرداری مشهد را به خوبی اداره کند و به سر و سامان برساند، قطع به یقین می‌تواند با در نظر گرفتن همه ظرفیت‌ها و خلأ‌های موجود وزارتخانه کار و رفاه اجتماعی را مدیریت کند.

این نماینده مردم در مجلس یازدهم ادامه داد: آقای مرتضوی همراهی فکری و سیاسی را با همه قوا دارد و ایشان می‌تواند یک الگوی فکری برای همراهی دولت و مجلس باشد لذا به عنوان برادر سه شهید و دو رزمنده و از طرف کمیسیون ایثار و شهادت گواهی می‌دهم ایشان هم متعهد و هم متخصص است و ان شاء الله با رأی خودتان برگ زرینی به افتخارات مجلس بیفزایید.

رفتار محتاطانه معامله‌گران در بازار

انتظار بر این است که دارایی‌های امن با سود ثابت یا سود انتظاری متعادل، با جذابیت بیشتری همراه شود؛ ولی هم‌اکنون این انتظار محقق نمی‌شود.

به نقل از تجارت‌نیوز، سرمایه‌گذاران، این روزها حتی در خرید دارایی‌های امن با احتیاط رفتار می‌کنند. گواهی سپرده، صندوق‌های کالایی یا صندوق‌های با درآمد ثابت مدت‌ها به‌عنوان دارایی‌های امن مورد توجه سرمایه‌گذاران قرار داشت و در شرایطی که هرگاه تنش قیمتی به بازار سرمایه یا سایر بازارها وارد می‌شد، دارایی‌های امن به‌‌عنوان محملی برای پوشش ریسک نوسان قیمتی ایفای نقش می‌کرد.

به نقل از دنیای اقتصاد، پس از کاهش بهای سهام توجه به این بازارها افزایش یافت و هم‌اکنون که شاهد عدم جذابیت قیمتی در بازارهای پرریسک هستیم، انتظار بر این است که دارایی‌های امن با سود ثابت یا سود انتظاری متعادل، با جذابیت بیشتری همراه شود؛ ولی هم‌اکنون این انتظار محقق نمی‌شود.

رفتار معامله‌گران در بازار دارایی‌های امن مخصوصا گواهی سپرده سکه طلا حکایت از احتیاط معامله‌گران دارد؛ آن هم در شرایطی که این بازارها در کنار صندوق‌ها اغلب یک سود انتظاری نسبی را به تبع شرایط اقتصادی کشور برای سرمایه‌گذاران تدارک می‌بینند. این مطلب خود ویژگی‌های رفتاری خاصی را حکایت می‌کند که شاید ادامه عملکرد سرمایه‌گذاران در بازار سرمایه باشد.

نوسانات ارزی در بازار داخل یکه‌‌‌تاز جهت‌‌‌دهنده به بازار مالی و مشتقه بورس‌کالای ایران است. در این شرایط اگرچه سیگنال‌‌‌های بنیادی همچون عرضه و تقاضا و اتفاقات بازار جهانی نیز می‌‌‌تواند تا حدی بر روند بازار اثرگذار شود؛ اما دامنه اثرگذاری این سیگنال‌‌‌ها عمدتا محدود است.

در این شرایط اگرچه چند نرخ رسمی برای ارز در کشور تعریف شده؛ اما همچنان نرخ ارز غیررسمی به رفتار معامله‌‌‌گران در بازارهای مالی کشور جهت می‌دهد یا می‌‌‌توان گفت فعالان بازار به نوسان ارز در بازار غیر‌رسمی توجه و اعتماد بیشتری دارند.

در عین حال بررسی روند معاملات گواهی سکه در بازار مالی بورس‌کالای ایران از افزایش احتیاط میان فعالان این بازار حکایت دارد. خریداران و فروشندگان گواهی سکه ظرف روزهای اخیر سعی کردند فاصله نرخ معامله خود با ارزش بنیادی یعنی نرخ معادل در بازار فیزیکی را کم کنند و به نوعی تصمیم گرفتند از روند معاملات در بازار فیزیکی تبعیت کنند.

غلبه احتیاط میان معامله‌‌‌گران بازار مالی بورس‌کالا در شرایطی که طلا در بازار جهانی نوسان نرخ محدود کاهشی دارد، عمدتا از بی‌‌‌اعتمادی نسبت به آینده معاملات ارزی نشات می‌گیرد.

رشد بهای طلای سرخ ماندگار می‌شود؟

بازار مالی بورس‌کالا در بخش معاملات گواهی کالایی پیوسته، ظرف روز پایانی هفته چهارم مهرماه یعنی چهارشنبه ۲۷مهر ترکیبی از کاهش و افزایش قیمت را روی سررسیدهای مختلف به ثبت رساند.

در حالی که بازار گواهی سکه با افت نرخ مواجه می‌‌‌شد، بر ارزش اغلب نمادهای گواهی زعفران در این روز افزوده شد. به نظر می‌رسد که گواهی‌‌‌های زعفران پس از یک‌دوره افت نرخ، فرصتی برای بازگشت مثبت قیمتی یافته‌‌‌اند.

هرچند با توجه به وضعیت موجودی زعفران در انبارهای بورسی و انبارهای غیر‌بورسی و همچنین افول بازار صادراتی و تضعیف تقاضای مصرفی در بازار داخل احتمال استمرار این روند مثبت قیمتی چندان محتمل نیست.

در حالی که احتمال کاهش برداشت زعفران ظرف سال‌جاری در هفته‌‌‌های ابتدایی امسال زمینه صعود قیمت گواهی طلای سرخ در بازار مالی بورس‌کالا را فراهم کرد، انتشار اخباری قطعی مبنی بر بهبود برداشت این محصول در سال زراعی جاری و تضعیف همزمان تقاضا در بازار داخلی و صادراتی با توجه به شدت‌گرفتن احتمال بروز رکود اقتصادی باعث شده است تا ظرف ماه‌‌‌های اخیر از ارزش گواهی طلای سرخ کاسته شود.

بازی دلار غیر‌رسمی با معامله‌‌‌گران بازار مالی

نوسان بهای دلار غیر‌رسمی در بازار آزاد تهران به سیگنال‌‌‌ساز اصلی جهت‌‌‌دهنده به بازار مالی بورس کالای ایران تبدیل شده است. صعود نرخ دلار غیر‌رسمی به کانال ۳۳‌هزار تومانی ظرف روزهای ابتدایی هفته پایانی مهر باعث شد تا مجددا سکه در بازار فیزیکی به کانال قیمتی ۱۵میلیون تومانی صعود کند و گواهی آن در بازار مالی بورس‌کالا با نرخی در کانال ۱۵۰‌هزار تومان به فروش رود.

در ادامه با تغییر رویه در بازار غیررسمی ارز از روز سه‌‌‌شنبه ۲۶مهر و ادامه روند کاهش نرخ در روز چهارشنبه ۲۷مهر، از بهای سکه در بازار فیزیکی و به تبعیت از آن از نرخ گواهی سکه در بازار مالی بورس کالای ایران کاسته شد.

معامله‌‌‌گران گواهی سکه در فاز احتیاط

بررسی روند معاملات گواهی سکه در بازار مالی بورس‌کالا و سکه در بازار فیزیکی از غلبه احتیاط میان فعالان این بازار حکایت دارد، به نحوی که ظرف روزهای اخیر فاصله قیمتی میان نرخ فروش گواهی و نرخ آن در بازار فیزیکی به‌شدت کم شده است.

به شکل بنیادی ارزش هر گواهی سکه برابر یک‌صدم نرخ معامله سکه تمام‌بهار در بازار فیزیکی است، اما بازار گواهی سکه تابعی از عرضه و تقاضا نیز هست و رفتار معامله‌‌‌گران می‌‌‌تواند باعث شود تا خرید و فروش گواهی در نرخی کمتر یا بیشتر از ارزش بنیادی قرار گیرد.

ظرف روزهای اخیر فاصله قیمتی میان نرخ معامله گواهی سکه با سکه در بازار فیزیکی به‌شدت کم شده است که این موضوع بیانگر غلبه احتیاط میان خریداران و فروشندگان گواهی سکه است.

درواقع در شرایط کنونی پیش‌بینی روند بازار در میان‌مدت و بلندمدت دشوار شده است؛ بنابراین فعالان بازار ترجیح می‌دهند از سیگنال بازار فیزیکی تبعیت کنند. فررفتن معامله‌‌‌گران گواهی سکه در فاز احتیاطی از بی‌‌‌اعتمادی به نوسان نرخ ارز نشات می‌گیرد.

ظرف بیش از یک‌ماه اخیر نرخ ارز غیر‌رسمی توانسته است خود را در کانال ۳۲‌هزار تومانی تثبیت کند و چند مرتبه نیز به کانال ۳۳‌هزار تومانی صعود داشته است

. در این شرایط معامله‌‌‌گران از تثبیت نرخ ارز در کانال قیمتی ۳۳‌هزار تومان مطمئن نبوده و در عین حال افت نرخ ارز را نیز دور از انتظار می‌‌‌بینند و همین موضوع باعث شده است تا در معاملات خود جانب احتیاط را رعایت کنند و معاملات خود را با فاصله قیمتی محدودی نسبت به ارزش بنیادی به ثبت برسانند.

طلای جهانی در یک‌قدمی کف نرخ سالانه

در حالی که سیگنال ارزی از افزایش ارزش دارایی‌‌‌های بر پایه طلا در معاملات بازار مالی و مشتقه بورس کالای ایران حمایت می‌کند، طلا در بازارهای جهانی در یک‌قدمی کف قیمت یک‌سال اخیر خود نوسان دارد.

در اواسط ساعات کاری روز چهارشنبه ۱۹اکتبر طلا در معاملات آتی کامکس با نرخ ‌هزار و ۶۴۰دلار به ازای هر اونس به فروش رفت؛ این رقم کف قیمت آن ظرف سه‌هفته اخیر بود و در عین حال تنها فاصله‌‌‌ای حدود ۲۰دلاری با کف قیمت ثبت‌شده برای این فلز گرانبها در سال‌جاری داشت که این کف قیمتی در سپتامبر ۲۰۲۲ به ثبت رسیده بود.

احتمال تشدید سیاست انقباضی از سوی فدرال‌رزرو عامل کف‌‌‌نشینی بهای طلا در بازارهای جهانی بود. نیل کشکاری، رئیس فدرال‌رزرو مینیاپولیس، این هفته گفت: اگر تورم همچنان بالا بماند، این احتمال وجود دارد که بانک مرکزی آمریکا نرخ بهره را تا ۷۵/ ۴‌درصد افزایش دهد.

صعود تورم در ایالات‌متحده آمریکا ظرف سال گذشته و امسال باعث شد تا فدرال‌رزرو طی پنج‌مرحله نرخ بهره را در این کشور افزایش دهد و به ۲۵/ ۳‌درصد برساند.

رشد نرخ بهره در مرحله اول شامل افزایش ۲۵واحدی، در مرحله بعد شامل رشد ۵۰واحدی و در ادامه سه‌مرتبه رشد ۷۵واحدی بود. این رویه فدرال‌رزرو احتمال بروز رکود اقتصادی در دنیا را به وجود آورده است و از همین‌‌‌رو مخالفانی سرسخت دارد.

با این حال، اعضای فدرال‌رزرو بر مهار تورم تاکید جدی دارند و سیاستگذاران مالی این کشور از رشد مجدد نرخ بهره ظرف سال‌جاری به‌‌‌منظور کنترل تورم سخن می‌‌‌گویند. به این ترتیب این دارایی امن جهانی تحت فشار افزایش نرخ بهره و صعود نرخ دلار آمریکا قرار دارد.

آیا با خرید دستگاه بای پپ می توان آپنه خواب را درمان کرد؟

بای پپ، یک دستگاه تنفس مکانیکی است که برای درمان آپنه خواب و سایر شرایط سلامتی که تنفس را مختل می کنند، استفاده می شود. دستگاه کمک تنفسی بای پپ را میتوان سی پپ در نظر گرفت اما در برخی شرایط ممکن است سودمندتر باشد. به عنوان مثال، در جایی که سی پپ فشار هوا را ثابت می کند، بای پپ فشارهای متفاوتی را در طول دم و بازدم ارائه می دهد. این می تواند برای افرادی که در برابر فشار مداوم دستگاه سی پپ مشکل بازدم دارند مفید باشد.

آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب، یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما چندین بار در هنگام خواب متوقف شده و دوباره شروع می شود. اگر کسی به شما بگوید که در طول خواب خروپف می کنید یا نفس نفس می زنید، یا اگر علائم دیگری از خواب بی کیفیت مانند خواب آلودگی بیش از حد در روز را تجربه کردید، ممکن است دچار آپنه خواب شده باشید.

انواع آپنه خواب

دو نوع آپنه خواب وجود دارد. آپنه انسدادی خواب، زمانی اتفاق می افتد که راه هوایی فوقانی شما بارها در حین خواب مسدود می شود و جریان هوا را کاهش می دهد یا به طور کامل متوقف می کند. این شایع ترین نوع آپنه خواب است.

این در حالی است که هر چیزی که می ‌تواند راه هوایی شما را باریک کند. از آن جمله می توان به چاقی، لوزه‌ های بزرگ یا تغییرات در سطح هورمون ‌ها اشاره کرد که خطر ابتلا به آپنه انسدادی خواب را افزایش می دهد.

آپنه خواب مرکزی، زمانی اتفاق می افتد که مغز سیگنال های لازم برای تنفس را ارسال نمی کند. شرایط سلامتی که بر نحوه کنترل مغز راه هوایی و ماهیچه های قفسه سینه تأثیر می گذارد، می تواند باعث آپنه مرکزی خواب شود.

دستگاه کمک تنفسی بای پپ چیست؟

BiPAP نوعی ونتیلاتور و وسیله ای که به تنفس کمک می کند. همچنین به عنوان دستگاه فشار مثبت راه هوایی دوسطحی نیز شناخته می شود. ممکن است زمانی استفاده شود که یک مشکل سلامتی، نفس کشیدن را برای شما دشوار می کند. در صورت داشتن هر یک از موارد زیر، بای پپ می تواند به تنفس شما کمک کند:

• آپنه انسدادی خواب
• شدت یافتن بیماری آسم
• تنفس ضعیف بعد از جراحی
• سندرم هیپوونتیلاسیون چاقی
• بیماری عصبی، مختل کننده تنفس
• بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)

دستگاه کمک تنفسی بای پپ چگونه کمک می کند؟

در طول تنفس طبیعی، ریه ‌های شما، هنگام تنفس منبسط می ‌شوند. در این شرایط، فشار داخل لوله ‌ها و کیسه ‌های ریه‌ ها کاهش می‌ یابد. این کاهش فشار، هوا را به ریه های شما می مکد. آنها با هوای اکسیژن پر می شوند. اگر در تنفس به اندازه کافی، مشکل دارید، دستگاه بای پپ می تواند به انتقال و فشار هوا به داخل ریه ها کمک کند.

در حین استفاده از این دستگاه، از ماسک یا پلاگ بینی استفاده می کنید. اینها به لوله ای متصل می شوند که به دستگاه هواکش منتهی می گردد. دستگاه، هوای تحت فشار را به مجاری هوایی شما می فرستد. این دستگاه، به باز کردن ریه های شما با این فشار هوا کمک می کند.

این فرآیند، تهویه با فشار مثبت نامیده می شود که با انواع دیگر دستگاه ها متفاوت است. به عنوان مثال، فشار مثبت مداوم راه هوایی سی پپ همان مقدار فشاری را که شما به داخل و خارج تنفس می کنید، ارسال می کند. لازم به ذکر است که برخی از مشکلات سلامتی به بای پپ بهتر از CPAP پاسخ می دهند.

کاربرد بای پپ چیست؟

اگر شرایط پزشکی دارید که بر راه های هوایی فوقانی یا ریه های شما تأثیر می گذارد، سطح اکسیژن شما می تواند بسیار پایین بیاید. در اینجا ممکن است به شما توصیه شود که از دستگاه BiPAP برای تنفس راحت تر و جلوگیری از عوارض سلامتی استفاده کنید.

از جمله موارد مورد استفاده از دستگاه بای پپ می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

• مدیریت در خانه یک بیماری مزمن ریوی، مانند بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD).
• پشتیبانی تنفسی، هنگامی که به دلیل عفونت ریه یا حمله آسم در بیمارستان بستری هستید.
• انتقال از حمایت تنفسی تهاجمی، مانند پس از لوله گذاری برای جراحی یا یک بیماری شدید.
• سایر شرایطی که می تواند در تنفس به ویژه در هنگام خواب اختلال ایجاد کند، مانند آپنه انسدادی خواب (OSA) و چاقی.
• یک بیماری عصبی عضلانی که عضلات تنفسی شما را مختل می کند، مانند آتروفی عضلانی نخاعی (SMA)، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS)، یا دیستروفی عضلانی.

دستگاه بای پپ برای چه افرادی مناسب است؟

BiPAP ، مخفف Bilevel Positive Airway Pressure است و از نظر عملکرد و طراحی بسیار شبیه به دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) می باشد. دستگاه بای پپ یک نوع درمان غیرتهاجمی برای بیمارانی است که از آپنه خواب رنج می برند.

این دستگاه، هوای تحت فشار را از طریق ماسک به مجاری تنفسی بیمار می‌رسانند. فشار هوا با عمل به عنوان یک آتل، مانع ایجاد انسداد در ماهیچه های گلو می شود. دستگاه بای پپ، به بیماران این امکان را می دهند که به راحتی و به طور منظم در طول شب نفس بکشند.

BiPAP ها همچنین می توانند به گونه ای تنظیم شوند که دارای ویژگی زمان بندی تنفس باشند که تعداد تنفس در دقیقه فرد را اندازه گیری کنند. اگر زمان بین تنفس از حد تعیین شده بیشتر شود، دستگاه می تواند با افزایش موقت فشار هوا، فرد را مجبور به تنفس کند.

بای پپ چه بیماری هایی را درمان میکند؟

دستگاه‌ های بای پپ، به طور معمول، برای بیمارانی که دچار آپنه خواب هستند مورد استفاده قرار می گیرد. مواردی که دارای سطوح اکسیژن پایینی بوده و نیاز به تنظیمات فشار دارند. بای پپ ها اغلب پس از شکست استفاده از دستگاه CPAP در درمان کافی بیماران خاص مورد استفاده قرار می گیرند.

BiPAPs می تواند برای بیماران مبتلا به اختلالات قلبی ریوی مانند نارسایی احتقانی قلب مفید باشد. اغلب برای افراد مبتلا به اختلالات ریوی یا اختلالات عصبی عضلانی خاص تجویز می شود. اطلاعات کامل تر را می توانید از کارشناسان رسمد ویژگی های یک سیگنال خوب چیست؟ دریافت کنید.

چند نوع دستگاه بای پپ داریم؟

BiPAP دو سطح فشار راه هوایی را ارائه می دهد. یکی برای دم و دیگری برای بازدم. آنها به افراد مبتلا به OSA شدید اجازه می ‌دهند تا راحت ‌تر هوا را به داخل و خارج از ریه‌های خود منتقل نمایند. مدهای مختلفی از این دستگاه کمک تنفسی وجود دارد که از آن جمله می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

همه چیز درباره ماینکرفت ۱.۲۰ و مراسم زنده ماینکرفت ۲۰۲۲

پس از ۲۴ ساعت رای‌گیری، نوبت به مراسم زنده ماینکرفت ۲۰۲۲ رسید. جایی که کاربران علاوه بر نتیجه رای‌گیری با تمام به‌روزرسانی‌ها و اتفاقات جدید دنیای ماینکرفت آشنا می‌شوند. مراسم امسال ماینکرفت متفاوت از سال‌های گذشته بود. این بار اگر نسخه رسمی Minecraft Bedrock Edition را داشتید می‌توانستید وارد لابی مخصوص رای‌گیری ۲۰۲۲ شوید و کنار دیگر بازیکنان از حضور در این محیط جذاب و زیبا لذت ببرید. اما در مراسم زنده ماینکرفت ۲۰۲۲ چه اتفاقاتی افتاد و ماینکرفت ۱.۲۰ قرار است چه خصوصیاتی داشته باشد؟

لابی مخصوص رای‌گیری ماینکرفت

احتمالا حضور در سرورهای مختلف ماینکرفت را تجربه کرده‌اید. امسال موجانگ تصمیم گرفت رای‌گیری ماینکرفت را از حالت عادی خارج کند. شما دیگر نیازی نداشتید تا وارد حساب توییتری بازی شوید و می‌توانستید از داخل لابی مخصوص یا از طریق وبسایت ماینکرفت در رای‌گیری شرکت کنید. این لابی مخصوص با یک تکسچرپک جذاب همراه بود که زیبایی آن را دو چندان می‌کرد.

شما می‌توانستید در محیط لابی به ماب مورد نظرتان رای دهید، با دیگر پلیرها بازی کنید و سراغ مینی‌گیم‌های مختلفی بروید که در آن برایتان در نظر گرفته شده بود. حتی می‌توانستید با گشت و گذار در محیط لابی با ماب‌های قدیمی که در رای‌گیری‌ها حضور داشتند هم برخورد کنید.

به طور کلی خلاقیت موجانگ در خلق این لابی و تصمیم برای ایجاد تغییر در رویه ساده رای‌گیری‌های سال‌های گذشته بسیار دوست‌داشتنی بود.

همه چیز درباره ماینکرفت ۱.۲۰

برای اولین بار نسخه‌ای از ماینکرفت معرفی شد بدون اینکه اسم آن هنوز انتخاب شده باشد! بدین ترتیب باید منتظر معرفی شدن رسمی آپدیت ماینکرفت ۱.۲۰ طی ماه‌های آینده باشیم. اما چه چیزهای جدیدی قرار است در این به روزرسانی مشاهده کنیم؟

تابلوهای آویز یا Hanging Signs

نوع جدیدی از تابلوها قرار است به ماینکرفت اضافه شوند. این تابلوها که Hanging Signs یا تابلوهای آویز نام دارند می‌توانند از سطوح مختلف آویزان شوند. بدین ترتیب ۳ شکل مختلف برای اتصال به محیط برای تابلوهای آویز در نظر گرفته شده:

یکی دیگر از ویژگی‌های جالب تابلوهای آویز این است که می‌توانید آن‌ها را به یکدیگر هم وصل کنید. بدین ترتیب می‌توانید ستونی از تابلوهای مختلف داشته باشید که با رنگ‌های مختلفشان کنار یکدیگر قرار گرفته‌اند:

همانطور که می‌دانید طی سال‌های گذشته ماینکرفت تلاش کرده با اضافه کردن درخت‌ها و چوب‌های مختلف به بازی رنگ و روحی جدید به آن اضافه کند. قرار است در آپدیت ۱.۲۰ ماینکرفت هم شاهد چنین چیزی باشیم. البته خبری از درخت جدید نیست بلکه شما می‌توانید از بامبوها برای ساخت چوب و درنتیجه کلی بلاک‌های دیگر استفاده کنید.

بامبو از مدت‌ها پیش در ماینکرفت حضور داشت و به جز ساخت Scafolding (نوعی بلاک مخصوص ساخت و ساز) و البته تغذیه پانداها مصرف دیگری نداشت. حال در ماینکرفت ۱.۲۰ کاربران می‌توانند با استفاده از بامبوها ساخت و ساز کنند. نوعی بلاک جدید با اسم «موزاییکِ بامبو» نیز در بازی وجود دارد که برای اولین بار شاهد حضورش هستیم. این بلاک تنها با استفاده از بامبو ساخته می‌شود و قرار نیست نسخه‌های دیگرش را با چوب‌های متفاوت ببینیم:

بلاک جدید «موزاییکِ بامبو» که در ساخت این خانه به کار گرفته شده

اما این تمام کارهای جدیدی نیست که می‌توانید با بامبو انجام دهید. چند سال پیش شاهد اضافه شدن رنگ‌های مختلف قایق‌ به بازی بودیم و حال می‌توانیم نوع جدیدی از قایق‌ها را بسازیم.

رَفت (Raft) با استفاده از بامبو ساخته می‌شود و می‌تواند پلیرها را روی آب جابجا کند. رَفت تفاوتی با قایق ندارد و حتی می‌توانید صندوقتان را هم روی آن قرار دهید.

یکی از فانتزی‌های شخصی خودم در دنیای ماینکرفت این بود که چرا نمی‌توانیم کتاب‌ها را داخل کتابخانه بگذاریم و آن‌ها را برداریم؟ خب این فانتزی در آپدیت ۱.۲۰ ماینکرفت تبدیل به واقعیت می‌شود. نوع جدیدی از کتابخانه‌ها قرار است به ماینکرفت اضافه شوند که می‌توانید در هر کدام ۶ کتاب را قرار دهید. این کتاب‌ها می‌توانند کتاب‌های انچنت شده یا کتاب‌هایی باشند که خودتان داخلشان چیزی نوشته‌اید.

تکسچر متفاوت کتابخانه جدید می‌تواند طرحی برای خانه شما باشد!

نکته جالب درخصوص این کتابخانه‌ها این است که برداشتن و گذاشتن کتاب داخلشان سیگنال رد استون تولید می‌کند! بدین ترتیب شما می‌توانید درهای مخفی جدیدی داخل ماینکرفت بسازید که فقط با برداشتن کتابی خاص از یک کتابخانه مشخص باز می‌شوند:

به راز و رمزهایی فکر کنید که می‌توانند پشت هر کتابخانه‌ای پنهان شوند!

کنار یک ماب جدید که از طریق رای‌گیری وارد ماینکرفت می‌شود همیشه شاهد اضافه شدن ماب دیگری هم هستیم. برای مثال سال گذشته غورباقه‌ها وارد بازی شدند و البته کرم‌های شب‌تاب هم قربانی یک تصمیم‌گیری احمقانه شدند! اما امسال چه مابی وارد ماینکرفت می‌شود؟

شترها قرار است حیوانات جدیدی باشند که در ماینکرفت ۱.۲۰ می‌بینیم! این حیوانات اهلی از کاکتوس‌ها تغذیه می‌کنند و می‌توانید سوارشان شوید. شترها قد بلندی دارند و بسیاری از ماب‌ها مانند زامبی‌ها وقتی سوارشان هستید دستشان به شما نمی‌رسد!

وقتی سوار شتر باشید خیالتان از بابت زامبی‌هاو هاسک‌ها راحت است!

اما شترها دیگر چه ویژگی‌هایی دارند؟ برای سال‌ها اگر می‌خواستید ۲ نفری در ماینکرفت گشت و گذار کنید هیچ وسیله نقلیه‌ای برایتان وجود نداشت غیر از قایق. حال با اضافه شدن شتر می‌توانید ۲ نفری در دنیای ماینکرفت بچرخید. ممکن است یک نفر شروع به تیراندازی کند و یک نفر کنترل شتر را به دست داشته باشد.

یکی دیگر از ویژگی‌های شترها این است که می‌توانند Dash کنند. Dash نوعی جا خالی دادن با یک پرش سریع است که می‌تواند در لحظاتی مانند افتادن در یک سوراخ بزرگ جان و شما و شترتان را نجات دهد.

در نهایت به رای‌گیری ماینکرفت رسیدیم. همانطور که انتظار می‌رفت Sniffer قرار است همراه با ماینکرفت ۱.۲۰ وارد دنیای بازی شود. نکته جالب درخصوص رای‌گیری امسال این بود که Sniffer تقریبا نیمی از رای‌ها را به خود اختصاص داده بود و Tuff Golem نیز کمترین رای را آورده بود.

استیو و الکس دیگر تنها نیستند!

در مراسم زنده ماینکرفت ۲۰۲۲ اعلام شد که قرار است ۷ اسکین جدید برای استیو و الکس به بازی اضافه شوند. در نتیجه قرار است کنار چهره‌های آشنایی که سالیان سال به عنوان شخصیت‌های اصلی ماینکرفت می‌شناختیم چهره‌های جدیدی ببینیم. این اسکین‌ها برای تمام پلیرها رایگانند و از این به بعد در تریلرها و ویدیوهای ماینکرفت هم استفاده می‌شوند.

فصل سوم Minecraft Dungeons و تاریخ انتشار Minecraft Legends

فصل سوم Minecraft Dungeons با نام Fauna Faire قرار است در تاریخ ۱۹ اکتبر در دسترس کاربران قرار گیرد. همچنین به مناسبت هالووین قرار است محتوای جدیدی به بازی اضافه شود که می‌توانیم در تاریخ ۲۶ اکتبر منظرشان باشیم.

در این مراسم تاریخ عرضه ماینکرفت لجندز هم مشخص شد. این بازی قرار است بهار ۲۰۲۳ منتشر شود. می‌توانید بیشتر درخصوص ماینکرفت لجندز را در اینجا بخوانید.

نظر شما در مورد مراسم زنده ماینکرفت ۲۰۲۲ و ماینکرفت ۱.۲۰ چیست؟ آن را حتما در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

خوراکی های ضد استرس کدامند؟

سرویس مجله - غذا می‌تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد؛ بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت‌های استرس‌زا به آن چه که می‌خوریم، دقت کنیم. صرفا داشتن استرس، می‌تواند نیاز بدن ما را به برخی مواد مغذی افزایش دهد.

به گزارش سرویس مجله برخط نیوز به نقل از فرارو - شرایط استرس زا و نشانه های اضطرابی، موقعیت هایی هستند که همه ما در شرایط مختلف و با شدت متفاوت تجربه می کنیم در حالیکه با مصرف روزانه و منظم برخی خوراکی ها می توان به کاهش علائم استرس و اضطراب، بهبود عملکرد مغز و در نهایت بهبود عملکرد روزانه خود کمک کرد.

به گزارش ایرنا از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، مطالعات نشان می دهند، مقدار و کیفیت مواد مغذی که در طول زمان دریافت می کنید می تواند بر مدار های عصبی بدن که احساسات، انگیزه و خلق را کنترل می کنند، تأثیر بگذارد.

غذا می تواند عاملی برای افزایش یا کاهش سطح استرس باشد؛ بنابراین خیلی مهم است که در موقعیت های استرس زا به آن چه که می خوریم، دقت کنیم. صرفا داشتن استرس، می تواند نیاز بدن ما را به برخی مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین B، سلنیوم و منیزیم افزایش دهد.

ماهی سالمون

با افزودن غذا های دریایی به بشقاب خود، می توانیم با استرس مبارزه کنیم. ماهی های چرب گزینه های مناسبی هستند. گفته می شود ماهی سالمون برای کاهش اضطراب و استرس مفید است. سالمون حاوی برخی مواد مغذی مانند ویتامین د، اسید های چرب امگا ۳، شامل ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) است. این مواد مغذی در تنظیم انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین نقش دارند. به همین خاطر خواص آرام بخش دارند.

مطالعات نشان داده اند، افراد دچار علائم اضطرابی که از اسید های چرب امگا ۳ در رژیم غذایی خود به میزان کافی استفاده می کنند، کمتر دچار اختلال سلول های مغزی می شوند که در افراد مبتلا به اضطراب یا استرس مداوم شایع است.

ضمن این که این اسید ها توانایی مغز را بهبود می بخشند، در نتیجه مغز بهتر می تواند با عوامل استرس زا سازگار شود. همچنین، ویتامین د نیز به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک می کند.

بر اساس یک مطالعه، افرادیکه به مدت ۵ ماه و سه بار در هفته ماهی آزاد اقیانوسی خوردند، نسبت به افرادیکه از گوشت مرغ، گاو یا خوک استفاده کردند، علائم اضطراب ـ مانند افزایش ضربان قلب ـ کمتری داشتند یا تغییرات ضربان قلب در آنان بهتر شد.

مصرف ۲ تا ۳ بار ماهی در طول هفته بهترین تأثیر خود را نشان می دهد. ماهی تن، هالیبوت، قزل آلا، شاه ماهی، خال مخالی، ساردین و قزل آلای دریاچه ای گزینه های پیشنهادی هستند.

اگر به ماهی علاقه ندارید، مصرف مکمل امگا سه تا حد زیادی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. گردو، تخم کتان و غذا های غنی شده با امگا سه ـ عمدتاً شیر و لبنیات و تخم مرغ ـ نیز جایگزین های مناسبی برای ماهی از نظر امگا سه محسوب می شوند.

بابونه

تحقیقات نشان داده که نگه داشتن و نوشیدن یک نوشیدنی گرم احساس گرما و دوستی بین فردی را افزایش می دهد. نوشیدن یک نوشیدنی گرم، صرف نظر از طعم، اثر تسکین دهنده ای دارد، اما برخی گیاهان دارویی مانند اسطوخودوس و بابونه به خودی خود اثر آرامش بخشی دارند.

بابونه گیاهی است که ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. بابونه حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است که ممکن است به کاهش التهاب مرتبط با اضطراب کمک کند.

اعتقاد بر این است که بابونه به تنظیم انتقال دهنده های عصبی مرتبط با خلق وخو مانند سروتونین، دوپامین و گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) کمک می کند. همچنین ممکن است به تنظیم محور هیپوتالاموس ـ هیپوفیز ـ آدرنوکورتیکال (HPA)، که بخش مرکزی پاسخ استرس بدن است، کمک کند.

طبق یک مطالعه، کسانی که به مدت ۸ هفته عصاره بابونه مصرف کردند، علائم افسردگی و اضطراب کمتری نشان دادند. یا یک مطالعه دیگر نشان داد، در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، مصرف روزانه ۱۵۰۰ میلی گرم عصاره بابونه به کاهش علائم اضطراب در آنان منجر می شود.

هرچند نتایج تاکنون امیدوارکننده بوده، اما لازم است تحقیقات جدیدتر و در افراد بیشتر صورت گیرد، تا اثرات آرامش دهند و ضداضطرابی بابونه بهتر شناخته شود. با این حال، توصیه می شود لذت نوشیدن یک فنجان دمنوش بابونه به ویژه در ساعات شبانه را از دست ندهید.

زردچوبه

زردچوبه ادویه ای است که حاوی کورکومین است. کورکومین خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بالایی دارد. برخی دانشمندان معتقدند این ترکیب آنتی اکسیدان می تواند از آسیب سلول های مغزی که بر اثر التهاب مزمن یا استرس اکسیداتیو ایجاد می شود، جلوگیری کند. ضمن این که میزان یک نوع اسید چرب امگا ۳ ـ دوکوزاهگزانوئیک اسید ـ را در مغز افزایش دهد.

یک مطالعه نشان داد مصرف ۱ گرم کورکومین در روز به مدت ۳۰ روز، نمرات اضطراب در افراد را به طور قابل توجهی کمتر می کند.

اگرچه این نتایج امیدوارکننده است، اما بیشتر مطالعات، از مکمل کورکومین به جای ادیوه زردچوبه استفاده کردند، بتابراین برای اطینان بیشتر در این زمینه مطالعات بیشتری باید انجام شود.

با این حال، گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی مطمئناً ارزش امتحان کردن را دارد. برای افزایش جذب کورکومین، بهتر است با فلفل سیاه ترکیب شود.

شکلات تلخ

شکلات تلخ در رژیم غذایی می تواند استرس را از دو طریق کاهش دهد؛ از طریق تأثیر شیمیایی و تأثیر عاطفی آن. خوردن شکلات لذت بخش است و همین به تنهایی می تواند به کاهش استرس کمک کند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که فلاونول های موجود در شکلات تلخ ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشد و اثرات محافظت کننده عصبی داشته باشد. به طور خاص، فلاونول ها ممکن است جریان خون به مغز را افزایش داده و مسیر های سیگنال دهی سلولی را تقویت کنند.

ضمن این که خوردن شکلات تلخ به طور منظم با پایین آمدن سطح هورمون های استرس همراه است. این اثرات ممکن است به ما اجازه دهد تا بهتر با موقعیت های استرس زا که می تواند منجر به اضطراب و سایر اختلالات خلقی شود، سازگار شویم.

برخی از محققان همچنین پیشنهاد می کنند که نقش شکلات تلخ در سلامت مغز ممکن است صرفاً به دلیل طعم آن باشد، که می تواند برای کسانی که اختلالات خلقی دارند آرامش بخش باشد.

تاثیر شکلات تلخ بر بهبود خلق و خو و کاهش استرس تا حدود زیادی شناخته شده است. اما چیزی که لازم است یادآور شویم، انتخاب شکلات تلخ با کیفیت بالاست. این که شکر نداشته یا مقدار شکر آن بسیار اندک باشد و از افزدونی های شیمیایی در آن استفاده نشده باشد.

این را می توان از برچسب غذایی روی بسته بندی شکلات، دریافت. در بهترین حالت، شکلات تلخ تنها از سه ماده اولیه دانه کاکائو، نیشکر و کره کاکائو تشکیل شده است. مسئله بعدی اعتدال در مصرف شکلات در روز است، زیرا کالری بالایی دارد و خوردن آن آسان است.

افزودن مقداری شکلات تلخ به رژیم غذایی ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. این توصیه ای است که بسیار از متخصصان به آن باور دارند. شکلات تلخ حاوی فلاونول هایی مانند اپی کاتچین و کاتچین است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند.

ماست و غذا های حاوی پروبیوتیک

یک راه بسیار مهم برای حفظ سلامت روده و دستگاه گوارش، مصرف غذا های پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها یا باکتری های مفید موجود در برخی از انواع ماست ممکن است جنبه های مختلفی از سلامتی از جمله سلامت روان را بهبود بخشد. پروبیوتیک ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی، محافظت در برابر باکتری های مضر و بهبود هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند.

اگرچه پروبیوتیک ها هنوز یک زمینه تحقیقاتی نوظهور هستند، اما گفته می شود که به عملکرد محور روده ـ مغز کمک می کنند. به طور خاص، تحقیقات نشان می دهد که باکتری های مفید روده ممکن است با سلامت روان بهتر مرتبط باشند.

به عبارت دیگر، سلامت روده با سلامت در خلق و خو و بهبود شرایط اضطراب ارتباط مستقیم دارد. یکی از راه ها این است که باکتری های روده می توانند مولکول هایی با عملکرد های عصبی از جمله سروتونین و گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) تولید کنند که بر خلق و خو تأثیر مثبت می گذارند.

علاوه بر این، غذا های پروبیوتیک مانند ماست ممکن است با کاهش التهاب و افزایش تولید انتقال دهنده های عصبی تقویت کننده خلق وخو، مانند سروتونین، سلامت روان و عملکرد مغز را تقویت کنند.

همچنین مهم است که بدانیم که همه ماست ها حاوی پروبیوتیک نیستند. در هنگام خرید به عبارت "پروبیوتیک" توجه کنیم.

چای سبز

چای سبز حاوی اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)، یک آنتی اکسیدان است که برای تقویت سلامت مغز پیشنهاد می شود. ممکن است با افزایش GABA در مغز در کاهش علائم خاص نقش داشته باشد.

جالب توجه است بدانیم، ترکیب L-theanine، EGCG و سایر ترکیبات موجود در چای سبز نقش هم افزایی در تقویت آرامش و کاهش اضطراب ایفا می کند و ممکن است با هم موثرتر از هر یک از این ترکیبات جداگانه و به تنهایی باشد.

آجیل

آجیل سرشار از مواد مغذی، از جمله ویتامین B، همراه ویژگی های یک سیگنال خوب چیست؟ با اسید های چرب سالم است. ویتامین های B بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند و می توانند به کاهش استرس کمک کنند. بادام، پسته و گردو حتی ممکن است به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. طبق یک مطالعه، پسته به طور خاص می تواند در کاهش سطح استرس نقش داشته باشد.

آجیل و دانه ها سرشار از منیزیم هم هستند و این یک مزیت است، زیرا منیزیم با مدیریت بهتر اضطراب ارتباط دارد. هرچند مطالعات متعددی در این زمینه وجود دارد که نشان داد آجیل بر خلق و خو و پایین آمدن سطح اضطراب و استرس مفید است، اما همچنان تحقیقات بیشتری لازم است تا نتایج دقیق تری به دست آید.

در هر صورت، خوردن آجیل یکی از توصیه هایی است که بسیاری از متخصصان تغذیه بر آن اتفاق نظر دارند و مزایای بسیاری به آن نسبت می دهند. فقط به یاد داشته باشیم که کالری بالای آجیل می تواند مشکل ساز باشد؛ بنابراین مصرف ان را به یک مشت در روز محدود می کنیم.

علاوه بر این ویژگی های یک سیگنال خوب چیست؟ خوراکی ها، غذا های دیگری هم هستند که غنی از مواد مغذی هستند و تصور می شود در کاهش استرس و اضطراب موثر باشند، بوقلمون، موز و جو منابع خوبی از اسید آمینه تریپتوفان هستند که در بدن به سروتونین تبدیل می شود و ممکن است باعث آرامش و تسکین اضطراب شود.

گوشت و محصولات لبنیات حاوی پروتئین با کیفیت بالا از جمله اسید های آمینه ضروری را فراهم می کنند که انتقال دهنده های عصبی دوپامین و سروتونین را تولید می کنند و به طور بالقوه سلامت روان را بهبود می بخشند.

دانه چیا یکی دیگر از منابع خوب اسید های چرب امگا ۳ تقویت کننده مغز است که نشان داده شده است به کاهش اضطراب کمک می کند.

مرکبات و فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C هستند که دارای خواص آنتی اکسیدانی است که ممکن است به کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب به سلول هایی که ممکن است باعث اضطراب می شود، کمک کند. همچنین گفته می شود ویتامین c به کاهش سطح استرس نیز کمک می کند.